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鈴木 莉紗

Risa Suzuki

競技:マラソン


マラソンランナー。加圧トレーニングインストラクター

クラシックバレエを6歳から20歳まで習っていたが、学生時代は運動部への所属経験が全くなく、高校時代は軽音楽部でバンド活動に明け暮れる。体育は大の苦手だった。

高校卒業後は読者モデルとして各女性誌に出演。某大手都市銀行本店の受付嬢として勤めていた25歳のときに走り始め、独学で約半年練習し初マラソンは3時間43分台で完走。2度目のマラソンで約30分記録を短縮したのち、平塚潤氏(城西大学准教授)に師事を仰ぎ走歴1年半でサブ3(フルマラソンを3時間以内に完走すること)を達成する。

ランニング専門誌「ランナーズ」の表紙モデルを務めたことで注目を集め、その後メディアに登場。受付嬢を退職後、現在は加圧トレーニングインストラクターとして、ランナーやダイエッターなど幅広いクライアントのフィジカルトレーニングを指導するかたわら、アートスポーツ契約マラソンランナーとして活動。ジュニアアスリートフードマイスターの資格も取得しており、多くのランナーの記録向上を実現。走る美人アスリートとして活躍中!

生年月日
1984年9月7日
出身地
神奈川県
競技
マラソン
受けている仕事内容
講演, トークショー, イベント・式典, スポーツクリニック, 取材, CM出演
現在の職業
アスリート(現役), トレーナー

活動実績と演目

略歴

主な成績

  • 2011年 旭川ハーフマラソン優勝
  • 2012年 つくばマラソン 3位入賞
  • 2013年 湘南国際マラソン優勝(2013年)
  • 2013~15年 軽井沢ハーフマラソン3連覇
  • 2013~14年 日立さくらロードレース・ハーフマラソンの部2連覇 大会新記録
  • 2015~16年 新宿シティハーフマラソン2連覇
  • 2015年 いたばしリバーサイドハーフマラソン優勝 大会新記録
  • 【自己ベスト】
  • マラソン: 2時間39分57秒(東京マラソン2016、日本人女子7位)
  • ハーフマラソン: 1時間17分49秒(2013年足立フレンドリーマラソン優勝、大会記録)
  • 10km : 36分15秒

メディア出演

  • 【新聞】
  • 中日新聞社「中日スポーツ」ランニングコラム執筆
  • 【ラジオ】
  • 文化放送「千葉真子BEST SMILEランニングクラブ」ゲスト出演
  • ラジオNIKKEI「ランナーズユナイテッド」ゲスト出演
  • 【雑誌】
  • 株式会社アールビーズ「ランナーズ」2011年上半期表紙モデル
  • 連載「鈴木莉紗のもっと速くなりたい!」執筆中
  • 【書籍】
  • 講談社「確実に速くなる!実践・体幹ランニング DVD付き 」表紙・エクササイズモデル(スチールおよび動画出演)
  • 「1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと」著 (監修・平塚潤 カンゼン)
  • 「フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 一番やさしい42.195kmの教科書」著
  • 【インターネット】
  • 「ライフハッカー」ランニングコラム連載「1年間で1分も運動していないあなたへ」執筆(メディアジーン)

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03-5537-8463

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